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支持花呗娱乐平台博彩·别再给孩子吃油炸食品了,我做的鸡翅根不用一滴油,又香又解馋

时间:2020-01-09 13:12:25 点击:867次

支持花呗娱乐平台博彩·别再给孩子吃油炸食品了,我做的鸡翅根不用一滴油,又香又解馋

支持花呗娱乐平台博彩,做妈妈的都深有体会,从之前的厨房小白,慢慢都会变成巧厨娘,而这力量都来自于孩子。宝妈也跟众多妈妈一样,怕孩子营养上不去,耽误长身体,只要是孩子爱吃的更是可着劲的折腾,就跟打了鸡血一样,老公直嫉妒,啥时候给他做饭也这么用心就好了。

我和老公都非常好客,朋友们不忙的时候都会带着媳妇、孩子来家里小聚,尤其是小朋友们一听来我家更是乐的直蹦高,直说喜欢小宝妈妈,有好多好吃的。这不,一听孩子们要来,赶紧美食做起来。孩子都喜欢吃油炸的食品,这东西宝妈一直不提倡,油炸的上火,不健康,可以做些烤的。这次我给孩子们烤了鸡翅根,个头小,肉又嫩,小手一抓一个,不用一滴油,吃着更放心。烤的时候满屋飘香,小侄女跑了过来:真香啊,好想吃啊,馋的受不了了!瞧这小丫头,就爱吃肉肉,还没上桌就左右手开抓,临走的时候还直夸鸡翅根香,说明天还来。

说起烤制的东西,其实不难,关键点就是味道,宝妈用现成的烤肉料,省事的不能再省事,简单的不能再简单了,一看就会哦!

【香烤鸡翅根】

鸡翅根500克,酷克壹佰土耳其烤肉料30克,清水50克

厨具:空气炸锅

做法:

1 备好食材。鸡翅根买回来后解冻并洗净

2 在鸡翅根肉厚的地方划几刀,便于更快入味

3 鸡翅根放入大碗里,加入烤肉料,加清水50克,戴上一次性手套反复抓拌,这样入味更快

4 鸡翅根封上保鲜膜入冷藏室腌制3小时以上

5 空气炸锅预热3分钟,码入鸡翅根,设置烤鸡翅功能开始烤制(用烤箱的上下火180度)

6 烤到鸡翅根开始冒油翻面,两面变黄就可以了,大概20分钟左右。(烤的时候灵活掌握时间,烤久了发干、肉发硬不够嫩)

喜欢这道烤鸡翅根的做法吗?

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